instagramcustom

Clima x Humor?

Março 13, 2018

Humor e ânimo, para mim, estão totalmente relacionados a cor do céu.

Em dias ensolarados, fico mais feliz e com disposição nas alturas . Até aproveito para treinar na rua. Nos dias nublados, a situação se inverte. O ânimo acaba dando lugar à uma certa angústia. Acho que o cinza do céu acaba me deixando mais introspectiva.

Pesquisando um pouco mais sobre o assunto, descobri que o clima influencia no nosso humor. Em dias mais iluminados e longos, existe algo no ar que nos convida a interagir com o mundo. Naturalmente, ficamos mais bem humorados e dispostos a curtir o dia. É que o sol ajuda a produzir serotonina, despertando o nosso cérebro para experiências mais animadas. Ele também favorece o sono que é fundamental para começar o dia seguinte com alto-astral.

Nos dias cinza acontece o oposto. Quem não vive uma fase muito boa da vida sente demais a ausência do sol. A baixa luminosidade acaba desencadeando o mau humor. O segredo nessas horas é aprender a conviver consigo mesmo e aproveitar esses dias para refletir sobre a vida.

A atividade física também é fantástica para espantar o desânimo. Umas gotinhas de suor dão aquela endorfinada gostosa, levando o desânimo para bem longe! Quando feita ao ar livre, então, melhor ainda!

Leave a Reply

  • Site desenvolvido por Agência Vetta